Tietoa masennuksesta sekä BDI-testi, joka antaa suuntaa masennusoireisiin. Mielenterveystalo on ylipäänsä hyvä sivusto, josta löytyy luotettavaa tietoa sekä ohjeita moneen eri tilanteeseen.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00538

https://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/mielenterveyden-h%C3%A4iri%C3%B6t/masennukseen-saa-tehokasta-hoitoa

https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsearviointi/Pages/BDI.aspx

Suomalainen tutkimus masennuksen 12 alatyypistä ja siihen liittyvä lyhyempi lehtijuttu. Tämä näkökulma laajentaa käsitystä masennuksesta ja kiinnittää huomion enemmän syntymekanismin kautta tilanteen helpottamiseen kuin pelkkien oireiden lievittämisen sijaan.

https://www.researchgate.net/figure/Depression-subtypes-based-on-evolutionary-psychiatry_fig1_320439471

https://www.tunnejamieli.fi/2018/05/09/markus-j-rantala-toinen-nakemys-masennuksesta/?fbclid=IwAR0uaWOXR_FlFJHVt27-LX74h3JIDU1dHE7yF9xAMDbKhs1OwGuQdS5rBb4

Isätietoa-oppaan sähköinen linkki. Miessakit ry:n tekemä opas alkavaan isyyteen, joka on tehty oppilaitosyhteistyönä muutama vuosi sitten. Masista tehdään opas näillä näkymin 2020.
http://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/63888/Isatietoa_opas_Kekkonen_Lilja_Nieminen.pdf?sequence=2

Muuttuva isyys-julkaisu sekä muuta hyödyllistä (useita julkaisuja tällä sivulla).
https://www.pelastakaalapset.fi/isyys/

Vanhemmuus ja puheeksi ottaminen lasten kanssa. Lapset puheeksi on erittäin selkeä ja käytännön läheinen materiaalipaketti vanhemmille avuksi lasten kanssa keskusteluun vanhempien tilanteesta. Linkin takana useampi eri opas. Molempien linkkien takana voi olla myös muuta hyödylliseksi koettua materiaalia, eli ei muuta kuin selaamaan.

https://www.mielenterveysseura.fi/fi/kirjat/lapset-puheeksi-lokikirjat
http://www.julkari.fi/handle/10024/110699

Parisuhteen omahoitoon ja moneen muuhun jälleen Mielenterveystalon materiaalia.
https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/Pages/default.aspx

Väestöliiton sivuilla on monenlaisia kursseja ja luentoja. Myös Miessakeilla on pari kurssia isyydestä sekä masennuksesta. Näiden linkit laitellaan, kun Hyväkysymys.fi sivustolta ne aikanaan löytyvät. Niitä odotellessa voi katsella näitä. Tämän linkin takana parisuhteeseen liittyvää materiaalia
http://www.vaestoliitto.fi/parisuhde/nettikurssit/

Tässä tutkimuksia ja lopputöitä, joissa Miessakit ovat olleet mukana vuosien saatossa.
Täällä useita julkaisuja eri teemoista. Tällä hetkellä käynnissä on neljä lopputyötä eri puolilla Suomea, joissa Masi-hanke on tuomassa esille isien kokemuksia masennusoireista pikkulapsiperheissä.

Johanna Terävä, Jyväskylän yliopisto, useita julkaisuja
https://www.jyu.fi/edupsy/fi/laitokset/kat/henkilosto/mykkanen-johanna/julkaisut-terava-johanna

Maiju Honkala ja Siiri Välimaa, Isien mielialan huomiointi neuvolassa synnytyksen jälkeen

https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/157724/Honkala_Valimaa.pdf;jsessionid=943FDD7AB33C5C899DFE6A86D8D68D13?sequence=1

Riina Fågel,"Isyys on kuin hento verso..." : isätoiminta suomalaisissa järjestöissä ja isyyden muuttuminen järjestötyöntekijöiden kokemuksissa
https://jyx.jyu.fi/dspace/handle/123456789/42217

Noora Hynynen,Isät osittaisella hoitovapaalla ja osa-aikatyössä - Näkökulmina isien kokemukset työ- ja perhe-elämästä

https://publications.theseus.fi/bitstream/handle/10024/39052/Isatosit.pdf?sequence=1

Useita tekijöitä, ”Hämärää ja pikkuinen siinä sylissä oli” : Kokemuksia isän ja vastasyntyneen ihokontaktista
https://www.theseus.fi/handle/10024/99138

Ida Lahtinen - Synnytyksen jälkeinen masennus ja läheiset ihmissuhteet : Avoin vertaistukiryhmä äideille
https://www.theseus.fi/handle/10024/104440

• Muokattu moderaattoreiden toimesta 5 vuotta sitten. Syy: Linkki korjattu

Ja tietenkin muita järjestöjä, joista voi olla apua myös Miessakkien ohella.

Äimä ry, eli Äidit irti synnytysmasennuksesta
https://aima.fi/

Suomen Uusperheiden Liitto ry
https://supli.fi/

Ensi- ja turvakotien liitto ry
https://ensijaturvakotienliitto.fi/

Setlementti Tampere ry
https://www.setlementtitampere.fi/

Mielenterveysomaisten keskusliitto – FinFami ry
https://finfami.fi/

Ja onhan näitä järjestöjä Suomessa vaikka kuinka muitakin. Suomessa on 13 000 sosiaali- ja terveysjärjestöä näiden mukaan, eli varmaan jokainen omansa löytää. https://www.kansalaisyhteiskunta.fi/jarjestohakemisto

Miessakit ry:n hallinnoima Masi-hanke teki tietopaketin isille masennusoireisiin tai niiden kohtaamiseen perheessä. Linkin takana on tekstejä, videoita, itsenäisiä tehtäviä sekä hyödyllisiä linkkejä.

https://www.hyvakysymys.fi/kurssi/masi-kurssi-miehille-masennusoireisiin-tai-niiden-kohtaamiseen-perheessa-miessakit-ry-masi-hanke/

Törmäsin viime viikolla Vanhemmuusfoorumissa Tampereella tällaiseen työkaluun niille, jotka käsittelevät eron jälkeistä vanhemmuutta.

"Vanhemmuussuunnitelma on tarkoitettu tueksi ja apuvälineeksi eron jälkeiseen vanhemmuuteen. Suunnitelma auttaa vanhempia keskustelemaan asiallisesti lasten arjen sujumisesta eron jälkeen.

Suunnitelman avulla vanhemmat voivat sopia asioiden järjestämisestä ja keskinäisestä työnjaosta niin, että molemmat tietävät, mistä he ovat vastuussa ja mitä heiltä odotetaan."

Suomen ensimmäisen vanhemmuussuunnitelman esikuvina ovat olleet jo muun muassa Australiassa ja Englannissa käytössä olevat vanhemmuussuunnitelmat (parenting plan).

https://stm.fi/vanhemmuussuunnitelma

Tässä erittäin hyvä tietopaketti aiheesta Masennus__perheessa .

Ylilääkäri Päivi Kiviniemen esitys Puhetta mielenterveydestä -vanhempainillassa 24.10.2017

Materiaali löytyy täältä myös

https://www.tampere.fi/sosiaali-ja-terveyspalvelut/mielenterveys-ja-paihdepalvelut/aineistot.html

Miessakit ry:n youtube-kanava, josta löytyy luentoja ja videokurssin materiaalit ym.

https://www.youtube.com/user/Miessakitry

Yle huomioi Masin tekemän isien auttamistyön pariin otteeseen viime viikolla. Tässä koottuna jutut.

https://yle.fi/uutiset/3-11112963?fbclid=IwAR3Znkqt0r3DOkQZ4oB-0d9_QjpISJqNiant6AVTndyk9_Faw6Dm6Pv5l80

https://areena.yle.fi/1-50390061?fbclid=IwAR0Gu5HXwmiCnv7xFf5iRDECzDYekJYQgc5zpFCz38YBdIXyNJUFC3T46Lg

https://areena.yle.fi/1-50390880?fbclid=IwAR3xAf0htLZYUFmOTuGADJiJir5ZwW_ejyNZLWXcYH3h5QiOruUh879n_fc

Ote mediatiedotteesta:

”Mielenterveyden keskusliitto avaa torstaina 30.1. täysin uudenlaisen verkkokurssin masennukseen sairastuneille, heidän läheisilleen ja heidän kanssaan työskenteleville ammattilaisille. Uutta on se, että kurssin ovat kokonaan suunnitelleet ja tuottaneet masennuksen itse kokeneet ihmiset. Kurssin traileri: https://www.youtube.com/watch?v=m1i0YfcsfyM

”

https://www.mtkl.fi/ajankohtaista/ensimmainen-kaikille-avoin-verkkokurssi-masennus-kuin-ikisade/

Välillä asiakaskontakteissa välittyy kuva pakko-oireisen häiriön mahdollisuudesta asiakkaan puolisolla. Tämmöisiä viitteitä ovat esimerkiksi pakonomainen tarve säilyttää ja suorastaan "hamstrata" tavaraa enemmän kuin kotiin mahtuu tai pakonomainen tarve tarkistaa asioita turvallisuuden tunteen saavuttamiseksi. Usein näissä tilanteissa kehitys on tapahtunut vuosien saatossa ja taustalla on myös korjausliikkeitä esimerkiksi perhe- tai lastensuojelutyön avulla. Tilanteissa myös korostuu sosiaalinen eristäytyminen ja näin perheen ulkopuolisten kontaktien kaventuminen.

Tässä muutamia linkkejä aiheesta ja mikäli, tilanne kolahtaa omalle kohdalle, niin suosittelen tutustumaan ensin itse näihin ja sitten käydä asiaa läpi puolison kanssa. Puheeksi ottamisessa suosittelen etsimään positiivisen kautta keskusteluyhteyttä, koska pakonomaisen käyttäytymisen taustalla on ahdistusta ja stressiä, joiden seurauksena ihmisellä on harvoin mahdollisuutta toimia toisin.

https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/pakko-oireiden_omahoito/Pages/osio_1_mista_pakko-oireissa_on_kyse.aspx

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00403

https://mieli.fi/fi/mielenterveys/mielenterveyden-h%C3%A4iri%C3%B6t/pakko-oireinen-h%C3%A4iri%C3%B6

https://fi.wikipedia.org/wiki/Pakko-oireinen_h%C3%A4iri%C3%B6

http://www.tourette.fi/ocd/

20.6. vietetään (näköjään) kansainvälistä isien mielenterveyspäivää.
Tässä hieman kansainvälistä materiaalia englanniksi. Sivuston kautta myös muutamat täsmäosumat tutkimuksen saralta ulkomailta.

https://andrewmayers.uk/international-fathers-mental-health-day?fbclid=IwAR3QT92uNu5xLj2BdPBuF6qBmr9Zc0Y6HGDSGUnE7wsxWwHLKj3IdbgGVqU

https://andrewmayers.uk/fathers-mental-health